こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 ひもなしひもトレ「韓氏意拳」 今月の「韓氏意拳」小関教室のお稽古。 「韓氏意拳」とは？ 中国の武術です。 ４回くらい参加しましたが、詳しいことはよく分かっていません…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 舌が寝たきりに!?あいうべ体操 早速ですが、今日は、今井先生考案の「あいうべ体操」をご紹介します。 まず、口を閉じてみてください。その状態で、あなたの舌の先はどこにあるでしょう…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 澄んだ空気が気持ちいい。 本格的に、朝晩が寒くなってきましたね。 醤油の葛湯レシピ そんな朝に飲みたくなったのは、醤油の葛湯。 カラダを芯からあたためます。 材料 ・本葛粉・・・大…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 先日、兵庫県へでかけてきました。 滞在時間数時間の弾丸ですが、 移動中は紐一本で快適に。 足首や膝にこんな風に紐を巻いて、ゆだねるだけ。 リクライニ…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 昨日の晩ごはんは、高きび麻婆豆腐。 干し椎茸の出し汁が野菜と高きびをつないで包む♪ 中華っておいしい😋 最近、夫が「肉食べたい」と言っていたので …
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 秋といえば・・・ おいしいものがたくさん♡ 小布施堂の朱雀 信州小布施へでかけてきました。 お目当ては、‟栗の点心 朱雀” 美しい。 栗餡の上に、砂糖も…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Placce Soham(そ～はむ)Sayuriです。 「ポジティブな言葉かけが呪いになる」って？ 『ひもトレはひも取れ！？』の記事で、 浜島先生が 「ポジティブな言葉かけが呪いになることがある」 とおっしゃっていた。 …
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 先日、ひもトレ祭へでかけてきました。 ひもトレというツールを通して繋がった、 養護学校の教師、バランスからだ塾の先生、鍼灸師、理学療法士、柔道整復師、ヨガインストラクタ…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 「お魚たくさん見た～！楽しかった～！」 と、水泳レッスン、小学生の生徒さん。 夏休みの沖縄旅行で、シュノーケリングを満喫したのだそう。 そのお子さんは、春頃に…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 先日ランチがおいしかった 「シティーショップ・ヌードル」 表参道にあるだけあって、とっても洗練された雰囲気で おいしくてヘルシー さらに、ヌードル、デリ、ト…
