こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 意識することで身体が固まる 「いいと思って意識していたことがそうじゃなかったんですね」 こんなことを、クライアントさんからよく聞きます。 〇背筋を伸ばして胸を張る 〇大股で歩く 〇歩くときには踵から…
あけましておめでとうございます。 Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 変容と進化 昨年は大きな変容があり、 年の初めには思いもよらなかった所にたどり着いた 8-O そんな一年でした。 こつこつ着実にというタイプではないので、いつもそうかもしれませんが(￣▽…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 藤沢の柿右衛門農園へ餅つきに行ってきました。 この日のためだけに育てたもち米を釜で蒸して みんなでよヨイショヨイショッ!! そりゃぁおいしすぎるでしょ～ :oops: 中で…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) Sayuriです。 ヒモトレ 先日、バランストレーナー小関勲さんのヒモトレ講座に参加してきました。 ヒモトレとは、 ヒモをゆるく身体にまとう「ヒモ巻き」と 輪っかにしたヒモを手や足に巻いて動く「ヒモエクササイズ」 …
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 またまたお久しぶりの投稿です😁 アップデート中でお久しぶりの投稿です・・・ という記事を更新してから早一か月。。。 アップデートが止まりません。 いやぁ・・・ 自分の…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) Sayuriです。 久々の海。快晴。波は・・・ない。 リハビリサーフにはぴったり😁 いつまで経ってもリハビリサーフの域を超えないという…(笑) ぽかぽかお日さまの下 ビーチも水面もぴかぴか …
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) Sayuriです。 やっと秋晴れ♪ ざる菊は満開で柿もたわわ。 雨続きも、しっとり落ち着いて心地よかったですが、 晴れると気持ちがいいですね～！ ただいま、私自身の大幅アップデート中でして・・・ お久しぶり…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) ボディワーカーSayuriです。 お気に入りのお店『晴れ屋』さん。 本厚木駅前にある 人にも地球にもやさしい食材、雑貨、本、古着などを扱うカフェ。 野菜を買いに行ったついでに少し作業を。。。 お供は、冷や…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) ボディワーカーSayuriです。 春に植えたまこも。→→土を耕した後の馴染ませる時間 こんなに育ちました！ でも、今年は天候不良で不作なよう。 そして、株の根本には、マコモダケ。 収穫～ヽ…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) ボディワーカーSayuriです。 ストレッチをやっているけれど、痛みがある 健康のためにと、多くの方が実践されているストレッチ。 手軽ですが、それってほんとに身体のためになっているのかな？？というお話。 ストレッチにつ…
