個人セッション

セルフケアと、それをサポートする施術の二本立て。お身体の状態やライフスタイルに合わせたパーソナルセッション。
必要に応じて、可視総合光線療法の施療、おいしく元気になる食べ方についてなどもお話ししています。

妊婦さんも安心の横寝ワーク

<妊婦さんも安心の横寝ワーク>

寝るだけエクササイズ

<寝るだけエクササイズ>

光線療法

<あたたかさが心地いい光線療法>

○姿勢・動きの機能分析
○筋肉をゆるめる / 目覚めさせる
○身体本来の姿勢と呼吸を取り戻す
○全身のつながりを取り戻す動き
○身体感覚に働きかけ、脳のリセッティング(緊張した身体が通常→自由な身体が本来)
○受け身ではなく主体性を大事にするため、セッション後も変化のプロセスは続く

こんな方におすすめです

慢性の痛み・不調
(肩コリ・腰・膝等の痛み、関節の可動制限、しびれ、むくみ、だるさなど)
☑一時的に症状を和らげるのではなく根本から解決したい
☑施術通いの頻度を減らしたい
☑深い呼吸を取り戻したい
☑十年後、今よりもっと自由な身体へ

姿勢・歪み
☑O脚X脚猫背など身体の歪みを根本から改善したい
☑楽な「美しい姿勢」を知りたい
☑若々しくいたい

ケガ・病気からの回復
☑昔のケガで動かしづらさや不調が残っている
☑病気、事故の後遺症で麻痺や動きにくさがあり機能回復したい

女性のリズム・出産
☑生理痛・生理不順・冷え性を根本から改善したい
☑妊娠しやすい身体づくり
☑出産のための身体づくり
☑産後の身体づくり

自分のポテンシャルを最大限に引き出す
☑スポーツの成績とケガ予防のため
☑身体の表現力を高める
☑仕事、家事の効率をあげたい
☑仕事も遊びも楽しむことができる身体づくり
☑自分で自分の身体をケアすることができる

8回コースについて

8回コースは毎セッションごとに、ご自宅でできるエクササイズメニュー(隙間時間~20分程度)をお身体の変化に合わせて更新していきます。
集中してご自身と向き合うことができ、より変化が起き、順応しやすくなります。

長年の身体の使い方の習慣が、慢性の痛みや不調を作り出します。
それが、どのくらいの年月でどういう経緯か、どんな風になりたいかというのは人それぞれですが、8回ほどで、ある程度の不調は自分でケアできる心身になっていくようです。

毎回、お話を伺いながら、進めていきます。

冷えや生理痛、生理不順でお悩みの方には「甘いものを楽しみながら身体をあたためるコツ」「薬を持ち歩かなくてもよくなる方法」
イライラして食べ過ぎてしまう、ダイエットを繰り返している方には、「脳とカラダとココロのしくみ」「楽しく美しくなる方法」

といった各々の具体的な体験もプログラムに含まれます。

セッション料金表

一般 100分 15,000円
アンダー30 100分 12,000円
8回コース 120分 15,000円/1回
高校生以下 60分 5,000円

 

※時間は目安で状態により前後します。
お身体の自己調整力を引き出すために「やりすぎない」ことも大事にしています。
※お支払いは現金でご用意ください。8回コースは都度払いで、回数の変更をすることもできます。
※妊娠中の方は3か月以降から、男性はご紹介の方のみ受け付けております。

セッションの服装・持ち物について

楽で動きやすい服装でお越しください。お着替えをしていただくこともできます。
フェイスタオル1枚とお身体を感じる好奇心をお持ちください。

ご予約フォーム