個人セッション

ボディワーク(施術)、セルフケアエクササイズの二本立て。お身体の状態やライフスタイルに合わせて完全オーダーメイド。
必要に応じて、可視総合光線療法、おいしく元気になる食事についてなどもお伝えしています。
身体が自然に整う力を引き出すため、痛みや負担をかけず、心地よく楽しい感覚を大切にしています。

妊婦さんも安心の横寝ワーク

<妊婦さんも安心の横寝ワーク>

寝るだけエクササイズ

<寝るだけエクササイズ>

光線療法

<あたたかさが心地いい光線療法>

○姿勢・動きの機能分析
○筋肉をほぐすのではなくゆるめる / 鍛えるのではなく目覚めさせる
○身体本来の姿勢と呼吸を取り戻す
○動きの再教育で全身のつながりを取り戻す
○身体感覚に働きかけ、脳のリセッティング(緊張した身体が普通と勘違い→本来の自由な身体が普通)
○受け身ではなく主体性を大事にするため、セッション後も変化のプロセスは続く

こんな方におすすめです

慢性の痛み・不調
(肩コリ・腰・膝等の痛み、関節の可動制限、しびれ、むくみ、だるさなど)
☑一時的に症状を和らげるのではなく根本から解決したい
☑施術通いの頻度を減らしたい
☑深い呼吸を取り戻したい
☑十年後、今よりもっと自由な身体へ

姿勢・歪み
☑O脚X脚猫背など身体の歪みを根本から改善したい
☑楽な「美しい姿勢」を知りたい
☑若々しくいたい

ケガ・病気からの回復
☑昔のケガで動かしづらさや不調が残っている
☑病気、事故の後遺症で麻痺や動きにくさがあり機能回復したい

女性のリズム・出産
☑生理痛・生理不順・冷え性を根本から改善したい
☑妊娠しやすい身体づくり
☑出産のための身体づくり
☑産後の身体づくり

自分のポテンシャルを最大限に引き出す
☑スポーツの成績とケガ予防のため
☑身体の表現力を高める
☑仕事、家事の効率をあげたい
☑仕事も遊びも楽しむことができる身体づくり
☑自分で自分の身体をケアすることができる

8回コースについて

8回コースは毎セッションごとに、ご自宅でできるエクササイズメニューを姿勢の変化に合わせて更新していきます。
メリットは集中してお身体に向き合うことができるので、より変化しやすく、その変化が定着すること。

長年の身体の使い方の習慣が、慢性の痛みや不調を作り出します。
自由な身体になるための使い方にリセッティングするためには、8回のセッションが目安となります。

また、痛みなどの不具合がないうちから、将来のために身体を整えておくことが一番おススメです。

冷えや生理痛、生理不順でお悩みの方には「甘いものを楽しみながら身体をあたためるコツ」「薬を持ち歩かなくてもよくなる方法」などの体験もプログラムに含まれます。

セッション料金表

一般 100分 15,000円
アンダー30 100分 12,000円
8回コース 120分 15,000円/1回
高校生以下 60分 5,000円

 

※時間は目安で状態により前後します。
身体の自己調整力を引き出すために「やりすぎない」ことも大事にしています。
※お支払いは現金でご用意ください。8回コースは都度払いで、回数の変更をすることもできます。
※妊娠中の方は3か月以降から、男性はご紹介の方のみ受け付けております。

セッションの服装・持ち物について

楽で動きやすい服装でお越しください。お着替えをしていただくこともできます。
フェイスタオル1枚とお身体を感じる好奇心をお持ちください。

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