こんにちは。

～発掘！心地よいカラダ～
Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。

ひもトレ（足）

友人に
「冷え対策グッズのおススメはある？」
「いろいろあり過ぎて、どれがいいか分からない」と聞かれ、

「ヒモ巻いて見たら～？」と。
これ↓

セッションでお伝えすると、その場で

「なんか違う～」
「ぽかぽか」
「体重のかかり方が違う」
「歩きやすい」
・・・

そんな声がたくさん上がっている足ひもトレ。
写真の巻き方は一例です。

カラダの機能が引き出されて、
循環が機能すると
カラダの中から温かくなるので、

靴下の重ね履きをするよりもあたたかいという方も。

ゆるいゴムでも循環を阻害するので、

特に就寝中に冷えるという方は、
裸足&足ヒモを試してみてはいかがでしょう？
私は浴衣一枚で寝ています。この話はまた今度～

主体は自分に、カラダに聴く

決まった巻き方はないので、
自分のカラダに聴きながら。

やさしく沿わせて、
締め付けないように。

ヒモの太さや素材によっても
感覚がずいぶんと違うのがおもしろい。

何か特定の効果を期待しないのもポイント。

特定の効果を期待すると、
それしか観えなくなることもあるのでね。

体感は人それぞれ違うものだし

カラダの機能が引き出された結果、
どんな風になるかも∞。

思考の中で結果を限定してしまわない方が
ありのままを体感しやすいのです。

モノに依存すると、カラダの機能は低下する

主体がモノにあると、

「〇〇で健康になる」「△△で変われる」

とか、気づかぬうちに、
外側の何かに依存しやすくて

カラダの機能を補助するタイプ
のモノに頼り過ぎると、

カラダの機能が低下する、
といったことも起こります。

ホッカイロを必要以上に使うと、
自力で温める力が低下したり、

矯正下着を着けてばかりだと、
筋肉の仕事を下着がやってしまっていたり

・・・
モノや情報の溢れかえっている現代にはよくあることです 😥
健康も美容もダイエットも、肝は自分に主体を置くことだよね😉

モノの選び方と使い方

モノを選ぶ時には、
「カラダの機能を引き出すもの」
なのか、それとも、
「カラダの機能を補助するもの」

か、そんな観方でチェックしてみるのもいいかもしれません。

補助するモノでも、カラダに聴きながら使うと優れものになることも、もちろんあります。

主体が自分にある状態で、何かを使うと
可能性がぐんと広がる

同じモノでも、
使う人のあり方次第。

カラダを感じて

自分に聴いて

その時々に必要なモノ、コトを選べる自分で在りたいですね。

カラダの機能を引き出すシルクストリング

カラダの機能を引き出すグッズといえば・・・これ。

グッズと言っても、これもヒモ(笑)

シルクのヒモ。

買い物のおまけに頂いたのを思い出して着けてみると、ぽっかぽっか♨

伸縮性がないほうがいいなぁ
シルク糸でヒモを創ればもっといいかも？

なんて私は考えてはいますが、、、
優れものであります。

自分のカラダに聴きながら生活していると、

多くの既製品が必要なくなってくるので、
余計なモノにお金を使わなくなるというメリットもありますね～(^_-)

カラダのしくみを知って、信頼できる自分になる
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それでは、また～