こんにちは。

～発掘！心地よいカラダ～
Meeting Placce Soham(そ～はむ)Sayuriです。

「ポジティブな言葉かけが呪いになる」って？

『ひもトレはひも取れ！？』の記事で、
浜島先生が
「ポジティブな言葉かけが呪いになることがある」
とおっしゃっていた。

ことにさらっと触れたところ、

「それってどういうこと？」

とご質問を頂いたので、今回はそのことについて書くことにします。

浜島先生というのは鍼灸マッサージ師で、治療院と訪問治療にも力をいれて活動されている方です。

ひもトレの活用・研究も熱心にされていて、
介護が必要な年配の方だと「できる」「できない」がはっきり分かりやすいそうで、様々な症例を紹介されていました。

自力で立てる？立てない？

その一例で、
自力で座った状態から立ち上がれなかった方について、動画と共に説明があり

①ひもを着けると立ち上がることができた。

②ひもを着けていなくても、本人が着けていると思っている状態だと立つことができた。

③ひもはばっちりつけて、「もうちょっと前へ、そうそう、・・・」（といったニュアンスの励ましの声かけ）
をすると

「ひももたくさん巻いていて、立ってほしいでしょ～？(笑)」

→立てなかった！   😥

ということがあったそうです。

できると信じていればできる

ひもを着けていると、だんだんと身体の使い方が変わってきて、できなかったことができるようになることはよくあることですが、

②については、それもあったでしょうが、プラシーボ効果のようなものだったそうです。

「ひもがあるからできる」と思い込んでいるからできる。

脳の性質がプラスに働いた例ですね。

意識するとできなくなった

一方、③については

ひもを着けていて、無意識に「ただやる」とできるのに、

言葉で励ましてしまったために、
意識が働いて、力みが生じ、全身の連動性が阻害されてしまったようです。
もちろん、励ましを否定するものではありません。

意識と無意識

何かを意識すると、力みやすく、
全身のつながりがとぎれやすい。

脳は無意識に言葉に対して持っている自分のイメージに近づけようとする

新しいことをするときには、
その過去のイメージが弊害になることは多くて

ポジティブな言葉でも、マイナスに働いてしまうこともある。

そんなことだったのかな。
というのが、私なりの解釈です。

言葉がプラスに働くこともたくさんあるので、その時々で、うまく使えたらいいな～

がんばろうとすることも、無意識に力みがちですよね。

意識を持つことが弊害になっている例

こういうことって、
けっこうあるように思います。

意識して胸を張っていい姿勢をとろうとして、
カラダの負担が増えてバランスが崩れたり

ストレッチやヨガなどで、形を意識することで、
閾値を超えて、カラダを痛めてしまったり

健康のためにと無理した自然食が、
心身の負担になっていたり

・・・

努力や頑張りについて

日本では
努力がいいこと。

とされる風潮が強く、その概念の枠が固定されやすいように感じています。

古武術の甲野善紀先生は

今までの習慣の中にいると、気がついてみれば簡単なことも、なかなか気づかないものですよ。

『できない理由は、その頑張りと努力にあった』
というインパクトのある題名の本で述べられています。

常に新しいことに気づいて、進化し続けている甲野先生が言うと、説得力あるなぁ。。。

「頑張れば夢が叶う」ではなく、「本気になって追求すれば、素晴らしい世界を体験できる」というのが、私としては、武道にせよ、それを薦める場合のスローガンになるはずだと思うのです。
しかし、現在のスポーツ界によく観られる、常に、「頑張れ、頑張れ」と叱咤激励することで、人は本質的なことを見失っているような気がするのです。

そうだなぁ。
「頑張る」ことが良いとか悪いとかではなく、その頑張りの質だったり方向性で、見える世界が全然違ってくるのでしょう。

本当に身に付く、役に立つ稽古やトレーニングは、夢中になってやった結果としての数稽古であり、意識してノルマとして課す猛稽古、数稽古は、もちろんそれなりに成果効果は得られるでしょうが、センスそのものを養うかどうかは、きわめて疑問と言わざるを得ません。

「頑張ること」が目的ではなく、好奇心や探求心を追求していく結果の練習量や勉強量は質が高い。

講習会等でも、心の赴くままに振舞われている甲野先生のお姿を拝見すると、

あ～こういうことかぁと、ずしんと響きます。

言葉というのは、人それぞれ、どんな体験や価値観を持っているか

使う時も、ケースバイケースで、概念が大きく変わってくるものですね。

固定化された概念の中に留まらずに、いつも変化を楽しんでいたいものです。

私は、そんな、自由な感じが好き。

Sohamでは、好奇心に従い自分のカラダを感じる、心地よさに気づいていく個人セッションを行っています。

それでは、また～