こんにちは。
Meeting Place Soham(そ～はむ)ボディワーカーSayuriです。

先日、友人の田んぼへ
まこもの植え付け作業を手伝いに行きました。

びふぉー

あふた～

今はすっかすかですが、どんどん株が増えていきます。
まこもはとても生命力の強い植物。
Sohamではまこも茶をご用意している日もあります。

裸足で田んぼに入ると、なんともいい気持ち♪
カルガモの姿も♡
スマホではよく映らなかったのが残念 😥

田んぼの土をトラクターで耕してもらい
二週間ほど時間を置いてからの植え付け。

土を馴染ませる時間が大切なのだそう。
土を落ち着かせる。

何かを変化させるときって
この、馴染ませる時間が大切なように思います。

セルフケアを始めるときにも
身体や気持ち、生活のペースにも変化が起こります。

生き物には、本能的に変化を好まない性質があるので、
今までの習慣が落ち着く・・・なんてこともあったりします。

この時に、穏やかに変化を感じてみる
変化を味わってみる
違和感があれば、それも存分に感じてみる
心地よさがあれば、じっくり染みこませる・・・

二週間くらい経ったら、もう身体に馴染んでくるはずです。
そこに植えた苗は育っていくことでしょう 😳

セルフケアを行う時間を決めてみたり
日によって、時間を減らしたりやらなかったりすることにもOKを出してみたり
目的を持って取り組んでみたり
気持ちよさをただ追ってみたり・・・

やり方は自分がやりやすいように
やったことは自分に還ってくる…

草刈り機姿が似合うと褒められました!?(笑)

それでは、また～