こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 いや～、今日は寒かったですね。 紐一本で、持っている力がでた ストーブの灯油が切れてしまい、 夫がずいぶんキツく閉めたようで、 なかなか開かない灯油缶の蓋(^^;)…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham（そ～はむ）Sayuriです。 冬らしい寒さになってきましたが、 いかがお過ごしでしょうか？ この時期に増えるのが、腰痛・・・ そして、魔女の一撃と称される、ぎっくり腰。 急に激痛が走るために、 …
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 舌が寝たきりに!?あいうべ体操 早速ですが、今日は、今井先生考案の「あいうべ体操」をご紹介します。 まず、口を閉じてみてください。その状態で、あなたの舌の先はどこにあるでしょう…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 先日、兵庫県へでかけてきました。 滞在時間数時間の弾丸ですが、 移動中は紐一本で快適に。 足首や膝にこんな風に紐を巻いて、ゆだねるだけ。 リクライニ…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 パソコン作業はツライ パソコンを長時間使うと、 目が疲れて、首肩が凝る・・・ でも、やる前にカラダ整えて、 やった後に、緊張をゆるめればオッケー♪ なんて、思って…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 今の時期は不調が大幅に改善するチャンス みなさま、GWはいかがお過ごしでしたか？ 天気がよく、色とりどりの花が空に向かって、咲いていました。 植物も動物もぐんぐん…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 腰の痛みの誤解 多くの方が悩んでいる腰の痛み。 その一方で、しくみが理解されずに誤解されているのが腰の痛み。 「ヘルニア（腰痛）は老化だと言われました。」 椎間板ヘ…
こんにちは。Meeting Place Soham(そ～はむ)ボディワーカーSayuriです。 腹筋がないから腰痛になる？ 「腹筋がないから腰痛になるんですよね？」 これはよく聞かれることです。 この考え方はメディアの影響か、かなり多くの方に浸透しているようですが、 私の答えはNO。 …
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ)ボディワーカーSayuriです。 心身にやさしい美容室でカラダ講座 先日、いつもお世話になっているかんな美容室さんでカラダ講座をさせていただきました。 居心地の良い空間でのベルジュバンスヘアエステは 地肌から髪質をよくする…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) ボディワーカーSayuriです。 今日のテーマは 私自身の姿勢の変化とSohamが大切にしていること。 現在のわたし これは先月の私の姿勢写真。 二日間の砂浜でのゲーム&エクササイズ三昧のイベントでのビフ…
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