こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 いや～、今日は寒かったですね。 紐一本で、持っている力がでた ストーブの灯油が切れてしまい、 夫がずいぶんキツく閉めたようで、 なかなか開かない灯油缶の蓋(^^;)…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 ひもトレ（足） 友人に 「冷え対策グッズのおススメはある？」 「いろいろあり過ぎて、どれがいいか分からない」と聞かれ、 「ヒモ巻いて見たら～？」と。 これ↓ …
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 先日、兵庫県へでかけてきました。 滞在時間数時間の弾丸ですが、 移動中は紐一本で快適に。 足首や膝にこんな風に紐を巻いて、ゆだねるだけ。 リクライニ…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Placce Soham(そ～はむ)Sayuriです。 「ポジティブな言葉かけが呪いになる」って？ 『ひもトレはひも取れ！？』の記事で、 浜島先生が 「ポジティブな言葉かけが呪いになることがある」 とおっしゃっていた。 …
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 先日、ひもトレ祭へでかけてきました。 ひもトレというツールを通して繋がった、 養護学校の教師、バランスからだ塾の先生、鍼灸師、理学療法士、柔道整復師、ヨガインストラクタ…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 パソコン作業はツライ パソコンを長時間使うと、 目が疲れて、首肩が凝る・・・ でも、やる前にカラダ整えて、 やった後に、緊張をゆるめればオッケー♪ なんて、思って…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) Sayuriです。 ヒモトレ 先日、バランストレーナー小関勲さんのヒモトレ講座に参加してきました。 ヒモトレとは、 ヒモをゆるく身体にまとう「ヒモ巻き」と 輪っかにしたヒモを手や足に巻いて動く「ヒモエクササイズ」 …
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