こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 三寒四温。 桜は満開の中、 寒い日もありますね。 発熱はカラダの大掃除 「風邪ひいてしまって～」 という声もちらほら。 私も先月、発熱しました～ヽ(^o^)…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 2019年になりましたね～。 お休み明けはいかがお過ごしでしょうか？ 風邪はデトックスのチャンス 今朝は一段と冷え込みましたね。 体調を崩された生徒さんが多く、 今日の水泳レッスンは休講となって…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham（そ～はむ）Sayuriです。 冬らしい寒さになってきましたが、 いかがお過ごしでしょうか？ この時期に増えるのが、腰痛・・・ そして、魔女の一撃と称される、ぎっくり腰。 急に激痛が走るために、 …
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 「お魚たくさん見た～！楽しかった～！」 と、水泳レッスン、小学生の生徒さん。 夏休みの沖縄旅行で、シュノーケリングを満喫したのだそう。 そのお子さんは、春頃に…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 パソコン作業はツライ パソコンを長時間使うと、 目が疲れて、首肩が凝る・・・ でも、やる前にカラダ整えて、 やった後に、緊張をゆるめればオッケー♪ なんて、思って…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 水の飲み過ぎでだるくなる ここ最近のうだるような暑さ！ だるい、むくんでる・・・ と思って思い返すと、水をゴクゴク飲み過ぎていた(ﾟдﾟ)！ そう気づいて、欲す…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 今の時期は不調が大幅に改善するチャンス みなさま、GWはいかがお過ごしでしたか？ 天気がよく、色とりどりの花が空に向かって、咲いていました。 植物も動物もぐんぐん…
こんにちは。 ～発掘！心地よいカラダ～ Meeting Place Soham(そ～はむ)Sayuriです。 今朝は、神奈川ではみぞれが舞う寒い日でした。 東京では、17日にソメイヨシノの開花発表がありましたね。 三月になってあたたかい日が続いたため、例年より早い開花のようです…
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) Sayuriです。 久々の海。快晴。波は・・・ない。 リハビリサーフにはぴったり😁 いつまで経ってもリハビリサーフの域を超えないという…(笑) ぽかぽかお日さまの下 ビーチも水面もぴかぴか …
こんにちは。 Meeting Place Soham(そ～はむ) ボディワーカーSayuriです。 ストレッチをやっているけれど、痛みがある 健康のためにと、多くの方が実践されているストレッチ。 お手軽ですが、それってほんとに身体のためになっているのかな？？というお話。 ストレッチに…
